新手学游泳换气口诀_游泳换气技巧口诀-全球观察
2023-02-28 07:15:02
来源：互联网
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生活中，很多人都不知道新手学游泳换气口诀_游泳换气技巧口诀，其实非常简单，下面就是小编搜索到的新手学游泳换气口诀_游泳换气技巧口诀相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
1、1、头部不要轻易晃动
2、自由泳换气时，尽量保持头部不要上下晃动，也不要左右摇摆。而是要以身体的中心线为轴转动，并保持入水时鼻子呼气，出水时嘴巴呼气。
3、如果过于随意的晃动头部，可能会因换气不畅，而导致呛水。
4、2、转动身体时换气
5、通过侧身转动的时候，可顺势稍微转头，将嘴巴完全漏出水面进行换气。或者不断练习微大于45°的转体动作，这样能够让脸部转向斜上方，嘴巴可全部漏出水面进行换气。
6、3、控制呼吸速度
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